マウスピースは、歯ぎしりやいびきの対策、スポーツ時のケガ防止など、さまざまな用途で利用される便利なアイテムです。
この記事では、マウスピースをどこで作ると安心なのかという疑問に答えるべく、歯科医院と市販品の違いや、目的に合った選び方について徹底解説します。
自分に合ったマウスピースを見つけたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
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マウスピースはどこで作るのが一般的？選択肢を一覧で紹介
マウスピースを作る場所には複数の選択肢があり、それぞれに特徴とメリット・デメリットがあります。
ここでは、代表的な5つの選択肢を紹介します。自分の目的や使用シーンに合わせて、最適な場所を選ぶ参考にしてください。
歯科医院でのオーダーメイドが主流で安心感がある
歯科医院で作るマウスピースは、自分の歯型に合わせたオーダーメイドです。
一人ひとりの口腔環境に合わせて作製されるため、フィット感や装着時の快適さが高いのが特徴です。
歯科医師の診断を受けたうえで作るため、噛み合わせや歯並びへの悪影響も少なく、安全性が高いのも魅力です。
特に歯ぎしり対策や顎関節症の治療目的には、歯科医院での作製が推奨されます。
ドラッグストアやネット通販でも市販品が購入できる
市販のマウスピースは、ドラッグストアやネット通販で手軽に入手できます。
価格も数百円〜数千円とリーズナブルで、急ぎで必要なときにも便利です。
自分でお湯などを使って成形するタイプも多く、ある程度は口の形に合わせられますが、精度や耐久性の面ではオーダーメイドに劣ります。
使用感や安全性に関しては個人差が出やすい点には注意が必要です。
スポーツ用品店では競技用マウスガードが手に入る
スポーツをする人向けには、スポーツ用品店で販売されている競技用マウスガードがあります。
これらは特に衝撃吸収性に優れており、歯や顎をケガから守ることを目的としています。
ラグビーやボクシングなど、接触が多いスポーツではマウスガードの使用が義務付けられていることもあります。
市販品と同様に自分で成形するタイプが多く、フィット感は個人での調整次第です。
一部の整体院やサロンでマウスピースの取り扱いがある
最近では、一部の整体院やリラクゼーションサロンで、マウスピースの取り扱いをしているケースもあります。
多くは「かみ合わせ調整」や「小顔矯正」など美容・健康目的に限定されることが多いです。
医療機関ではないため、歯科的な問題への対応力は限られており、医師の指導がない点には留意が必要です。
利用する際は、信頼できる施設かどうかをよく確認することが大切です。
オンライン診療サービスで注文できるケースも増えている
最近では、オンライン診療を通じてマウスピースを注文できるサービスも登場しています。
歯科医師による遠隔診療と郵送キットによって、自宅で型取りを行う方式が主流です。
通院の手間を省けるのが最大の魅力ですが、調整やフィッティングに制限がある場合もあります。
利便性と精度のバランスを考えて、どこまで求めるかによって選ぶとよいでしょう。
歯科医院で作るマウスピースのメリットとデメリット
歯科医院で作るマウスピースは、専門的な知識と技術に基づいて設計・製作されるため、品質や信頼性の面で優れています。
ここでは、そのメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。
メリット①：自分の歯型に合うので装着感が良く長時間使いやすい
歯科医院では、専用の型取りを行い、自分の歯並びにぴったり合ったマウスピースを作製します。
そのため装着時の違和感が少なく、就寝中や長時間の使用でも快適に過ごせるのが大きな利点です。
とくに歯ぎしり用や顎関節症対策の場合、正しいフィット感が症状の軽減に直結するため、オーダーメイドの重要性が高まります。
フィットの良さは、マウスピースの効果を最大限に引き出すための基本とも言えるでしょう。
メリット②：歯科医師の指導があるため安心して使用できる
歯科医院での作製は、専門の歯科医師による診察と指導が受けられるのが大きな特徴です。
使用目的や口腔内の状態に合わせて、最適なタイプを提案してくれるため、自己判断によるミスマッチを防げます。
さらに、使用中の違和感や不具合があった場合にも、すぐに調整や相談ができる点は安心感につながります。
医療的な視点でのアドバイスが受けられるのは、市販品にはない大きなメリットです。
メリット③：目的に応じた設計が可能で効果を最大限に引き出せる
歯科医院では、歯ぎしり防止、いびき軽減、顎関節症の緩和など、それぞれの目的に応じたマウスピースが作れます。
素材の硬さや厚み、形状なども細かく調整できるため、必要な効果を狙って設計されます。
たとえば、歯ぎしりが強い人には耐久性を重視したタイプ、いびき対策には気道確保を意識した形状など、個別対応が可能です。
既製品では得られないパフォーマンスが期待できる点が、歯科医院製の魅力です。
メリット④：保険が適用されることもありコスト面でのメリットがある
意外と見落とされがちですが、歯ぎしりや顎関節症などの治療を目的としたマウスピースには、健康保険が適用される場合があります。
その場合、自己負担額は1万円前後に抑えられることもあり、コスト面でのハードルが下がります。
ただし、保険適用には医師の診断と書類が必要で、目的によっては対象外となることもあります。
事前にしっかり確認しておくことで、安心して作製に進めるでしょう。
デメリット①：完成までに通院や時間がかかる場合がある
オーダーメイドのマウスピースは、まず診察と型取りが必要で、その後完成までに1〜2週間程度かかることが一般的です。
また、装着後の調整や定期的なチェックが必要になる場合もあり、数回の通院が求められます。
仕事や育児で忙しい人にとっては、この手間がデメリットと感じられるかもしれません。
スケジュールに余裕を持って通院できるかどうかが、判断材料の一つになります。
デメリット②：市販品と比べると費用が高めになることが多い
歯科医院で作るマウスピースは、技術料や材料費が含まれるため、全額自己負担の場合は1万〜3万円が相場となります。
市販品の数百円〜数千円に比べると、初期費用がかかる点は否めません。
しかし、その分だけフィット感や安全性、効果の面では明確な違いがあります。
価格だけで判断せず、長期的な使用や健康面を考慮したうえで、納得できる選択をすることが大切です。
市販のマウスピースは使える？注意すべき5つのポイント
市販のマウスピースは、価格の手頃さと入手のしやすさから、多くの人が利用を検討する選択肢の一つです。
しかし、安易に選ぶと期待した効果が得られないどころか、かえって口腔トラブルの原因になることもあります。
ここでは、市販品を使用する際に注意すべきポイントを5つに絞って解説します。
注意①：価格が安く手軽に入手できるのが最大の利点
市販のマウスピースの最大の魅力は、やはりその手軽さと低価格です。
ドラッグストアやネット通販で数百円〜数千円で購入でき、すぐに試せるのは大きなメリットです。
特に「とりあえず試してみたい」という方には、導入のハードルが低く、始めやすい選択肢と言えるでしょう。
ただし、安価なぶん性能には限界があるため、本格的な対策には向かないケースもあります。
注意②：自分で成形するタイプはフィット感に差が出やすい
市販のマウスピースの多くは、「お湯に浸けて柔らかくし、自分の歯型に合わせて成形する」というセルフフィット方式です。
この方法は簡単に見えますが、きちんと成形できないとフィット感が悪く、違和感やズレの原因になります。
特に初めて使用する人や不器用な方は、うまくいかないことも少なくありません。
口に合わない状態での使用は、効果が薄れるだけでなく、思わぬトラブルにつながる恐れもあるので注意が必要です。
注意③：目的に合わないマウスピースを選ぶと逆効果になる
マウスピースには「歯ぎしり用」「スポーツ用」「いびき対策用」など、目的に応じたタイプがあります。
市販品を選ぶ際に目的を曖昧にしたままだと、適さないものを選んでしまい、逆効果になることがあります。
例えば、スポーツ用を就寝時に使うと違和感が強く、睡眠の質を下げてしまう可能性があります。
パッケージや商品説明をよく読み、自分の使用目的に合ったものを選ぶことが重要です。
注意④：長期間の使用には耐久性や安全性に不安がある
市販品は比較的柔らかい素材で作られていることが多く、長期間の使用には向いていない場合があります。
摩耗しやすかったり、変形してしまったりと、耐久性に課題がある製品も見受けられます。
また、海外製などでは安全基準が明確でないものもあり、素材の安全性に不安が残るケースもあります。
衛生面でも、長く使う場合は定期的な交換やメンテナンスが欠かせません。
注意⑤：歯並びやかみ合わせに悪影響を及ぼすことがある
市販品を長期間、誤った状態で使用すると、歯列やかみ合わせに悪影響を与えることがあります。
とくに成形がうまくいっていない状態での使用は、力のかかり方が不均等になりやすく、結果的に歯並びが崩れる原因にもなりかねません。
子どもや歯列矯正中の人などは特に注意が必要で、使用前に歯科医に相談するのが安心です。
市販品はあくまで「簡易的な対策」として考え、違和感を感じたらすぐに使用を中止しましょう。
スポーツ用・歯ぎしり用など目的別に最適な作り方を解説
マウスピースにはさまざまな種類があり、目的に応じて選ぶべき素材や設計が異なります。
ここでは代表的な4つの目的ごとに、最適な作り方や注意点を解説します。
自分の使用目的を明確にすることで、より効果的なマウスピースを手に入れることができます。
スポーツ用は衝撃吸収性に優れた素材が求められる
スポーツ用マウスピースは、激しい衝突や転倒時に歯や顎を保護するためのアイテムです。
ラグビー、ボクシング、空手など接触の多い競技では必須とも言える存在です。
このタイプのマウスピースには、強い衝撃を吸収できる厚めで弾力のある素材が使われます。
安全性を確保するためには、できるだけフィット感の高いものを選ぶか、歯科医院でのオーダーメイドがおすすめです。
歯ぎしり用は夜間の摩耗を防ぐ耐久性が重要
歯ぎしり用マウスピースは、就寝中に無意識に歯を食いしばってしまう習慣から、歯の摩耗や顎関節への負担を軽減する目的で使われます。
この用途には、長時間装着しても変形しにくい高耐久の素材が求められます。
また、個人の噛み合わせに合った精密なフィッティングが必要なため、歯科医院での作製が最も安心です。
市販品でも簡易的な対策は可能ですが、効果を実感したいなら専門的な診断が欠かせません。
いびき対策用は気道確保の工夫が必要になる
いびき対策用マウスピースは、下あごを前方に軽く移動させることで、気道の確保を助ける仕組みになっています。
気道が狭くなることによって起こるいびきを軽減する効果が期待されます。
このタイプは構造が複雑で、装着に違和感があることもあるため、自分の口腔状態に合った調整が非常に重要です。
使用前には必ず歯科医師の診察を受け、安全性を確認したうえで使用しましょう。
美容目的の矯正用は歯科医院での診断が不可欠
美容目的で使われる矯正用マウスピース、いわゆる「マウスピース矯正」は、歯並びを整えることを目的とした医療的処置の一つです。
透明で目立たず、取り外しができることから人気がありますが、医師による精密な診断と設計が必須です。
市販品での代用は危険で、かえって歯並びが悪化したり顎関節に負担をかけるリスクがあります。
正規の歯科医院でカウンセリングを受け、信頼できる方法で進めることが何よりも重要です。
目的に応じて素材や形状を選ぶことがポイント
すべてのマウスピースに共通して言えるのは、「目的に応じた設計」が必要だということです。
衝撃保護が必要な場面と、就寝時のサポートを目的とする場面では、求められる機能が大きく異なります。
誤った用途で使うと、効果が薄れるだけでなく、健康リスクにつながる可能性もあります。
「なぜ使うのか？」を明確にし、その目的に合った素材や形状を選ぶことが、最も効果的で安心なマウスピース選びのカギとなります。
マウスピースの価格相場と保険適用の条件について
マウスピースを作る際、気になるのがその費用と保険の適用範囲です。
使用目的や作製場所によって価格は大きく異なり、場合によっては保険の対象になることもあります。
ここでは、価格帯と保険適用の条件についてわかりやすく解説します。
歯科医院での作製は1万〜3万円が相場
歯科医院でオーダーメイドのマウスピースを作る場合、全額自己負担であれば1万〜3万円が相場となります。
この費用には、診察料、型取り、技工料、調整料などが含まれており、素材や用途によって前後することがあります。
例えば、いびき対策用やマウスピース矯正などの特殊なタイプは、さらに高額になることもあります。
費用はかかりますが、快適性と効果を重視するなら納得のいく投資と言えるでしょう。
市販品は数百円〜数千円で購入可能
市販のマウスピースは、ドラッグストアや通販で手軽に入手でき、価格も数百円から高くても数千円程度です。
安価なことから気軽に試せる反面、耐久性やフィット感、安全性の面ではやや劣る傾向があります。
一時的な使用や、まずは感覚をつかんでみたいという方には、コストパフォーマンスの高い選択肢と言えるでしょう。
ただし、長期間の使用や症状改善を目的とするなら、慎重な判断が求められます。
歯ぎしりや顎関節症などの治療目的なら保険が使える
マウスピースが医療行為として認められる条件の一つが、「歯ぎしり」や「顎関節症」といった治療を目的としていることです。
このような場合、健康保険が適用され、3割負担で作製できるケースもあります。
具体的には、診察のうえで歯科医師が必要と判断した場合に限り、保険が適用されます。
治療の一環として処方されることになるため、費用を抑えながら効果的な対策が可能になります。
スポーツ用や美容目的では保険適用外になる
一方で、スポーツ時のケガ防止や美容目的（矯正・小顔効果など）で使用するマウスピースは、保険の対象外です。
これらは医療行為ではなく、予防や審美目的として分類されるため、全額自己負担となります。
そのため、保険適用を前提に検討している方は、使用目的を明確にし、対象となるかどうか事前に確認することが大切です。
目的によって大きく取り扱いが異なる点に注意しましょう。
保険適用には医師の診断と書類が必要になる
保険適用でマウスピースを作るには、単に希望するだけではなく、歯科医師による正式な診断が必要です。
診察の結果、医療的に必要と判断された場合に限り、保険適用の書類が作成されます。
また、保険診療にはレセプト提出や定型の書類記入が伴うため、手続きには多少の時間と手間がかかります。
不明点がある場合は、事前に歯科医院に相談しておくとスムーズです。
マウスピースはどこで作ると安心かについてまとめ
マウスピースは、その目的や使用状況に応じて、作る場所や方法をしっかり選ぶことが大切です。
最も安心して使いたいのであれば、やはり歯科医院でのオーダーメイドが第一選択となります。
専門的な診断に基づき、自分に合ったマウスピースを作ってもらえるため、フィット感・安全性・効果のすべてにおいて信頼性が高いです。
一方で、市販品やオンラインサービス、スポーツ用品店での購入といった手軽な選択肢もありますが、これらはあくまで簡易的な対応や短期使用に向いています。
安さや手軽さだけで判断するのではなく、「何のために使うのか？」を明確にしたうえで選ぶことが重要です。
また、保険が使えるケースもあるため、治療目的での使用を考えている方は、歯科医師に相談して適切な選択をしましょう。
安心して使えるマウスピースは、日々の生活や睡眠、スポーツシーンにおいて大きなサポートとなってくれるはずです。
